Πληροφορίες

Διατροφή χωρίς βλεννογόνο

Διατροφή χωρίς βλεννογόνο



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Το Mucusless Diet Healing System γράφτηκε από τον Arnold Ehret, ο οποίος σε ηλικία 31 ετών κηρύχθηκε ανίατος από τη νόσο του Bright.

Τα κύρια συμπτώματα του ήταν η βλέννα και η λευκωματίνη στα ούρα με πόνο στα νεφρά. Έτσι κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η καλύτερη δίαιτα για θεραπεία θα πρέπει να είναι απαλλαγμένη από βλέννα και αλβουμίνη και αργότερα συνέχισε να μελετά χορτοφαγία, naturopathy, ιατρική και φυσιολογία.

Δοκίμασε διάφορες διατροφικές προσεγγίσεις με περιορισμένη επιτυχία έως ότου ξεκίνησε σύντομα νηστεία ενώ έκανε δίαιτα με φρούτα στη Βόρεια Αφρική και άρχισε σταδιακά να βιώνει μια σημαντική αύξηση της ζωτικότητας.

Στη συνέχεια, έκανε μεγαλύτερες νηστείες σε συνδυασμό με αυτό που ονόμασε δίαιτα χωρίς βλέννα και ήταν σε θέση να θεραπεύσει πλήρως τον εαυτό του. Μετά από αυτό άρχισε να μιλά και να γράφει για τις ανακαλύψεις του.

Βασικά στοιχεία για το σύστημα θεραπείας διατροφής Mucusless

Η βασική φιλοσοφία του Εχρέτ ήταν ότι κάθε ασθένεια σχετίζεται με ένα σύστημα φραγμένης βλέννας, το οποίο είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης μη αφομοιωμένων και αφύσικων τροφών, που ξεκινούν από την παιδική ηλικία. Πίστευε ότι η ζωτικότητα εξαρτάται από την άρση αυτών των εμποδίων.

Ο Έχρετ δήλωσε ότι υπάρχει μόνο μία αιτία ασθένειας που είναι η υπερκατανάλωση τροφής και η κατανάλωση λανθασμένου είδους τροφής. Σκέφτηκε ότι τα φρούτα ήταν το τέλειο φαγητό και μαζί με μερικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά ήταν το μόνο που απαιτείται για να επιτευχθεί η βέλτιστη υγεία.

Ο Έρετ επινόησε μια δίαιτα μετάβασης χωρίς βλέννα για τους διαιτολόγους που θα ήθελαν να ακολουθήσουν την προσέγγισή του για να επαναπροσδιορίσουν την υγεία και τη ζωτικότητά τους, αλλά θεωρούν ότι η αυστηρή δίαιτα είναι πολύ περιοριστική, προειδοποιεί πραγματικά τους διαιτολόγους για ξαφνικές διατροφικές αλλαγές επειδή αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική απελευθέρωση τοξινών που το σώμα δεν θα είναι σε θέση να αποβάλει αποτελεσματικά. Συνιστούσε δύο γεύματα καθημερινά, τα οποία πρέπει να βασίζονται κυρίως σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μαγειρεμένα ή ωμά καθώς και μικρές ποσότητες ωμών ξηρών καρπών.

Ο Εχρέτ ήταν πεπεισμένος ότι η νηστεία είναι το κλειδί για την επίτευξη βέλτιστης υγείας και συνέστησε να ξεκινήσει το πρόγραμμά του με νηστεία δύο ή τριών ημερών. Υποστήριξε επίσης τη λήψη μεγαλύτερων νηστειών έως και σαράντα ημερών όταν ο διαιτολόγος έχει περάσει από τη δίαιτα μετάβασης. Πίστευε ότι το πρώτο γεύμα της ημέρας θα έπρεπε να καθυστερήσει όσο το δυνατόν περισσότερο, διότι αυτό επεκτείνει τη σύντομη καθημερινή νύκτα γρήγορα.

Προτεινόμενα τρόφιμα

Φρούτα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά. μαγειρεμένο ή ωμό.

Δείγμα Διατροφής

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ

Φρέσκα φρούτα (μόνο εάν είναι απαραίτητο)

Μεσημεριανό

Ζωμό λαχανικών
Λαχανικά στον ατμό
Ψητή γλυκοπατάτα

Απογευματινό σνακ

Χυμός καρότου

Δείπνο

Μεγάλη ανάμεικτη σαλάτα

Προτάσεις άσκησης

Ο Έχρετ λέει ότι οι πιο φυσικές ασκήσεις είναι το περπάτημα, ο χορός και το τραγούδι και προτείνει αυτές τις μορφές δραστηριότητας για δίαιτες που επιθυμούν να παραμείνουν φυσικοί. Υπενθυμίζει στους διαιτολόγους ότι τα άκρα κάθε είδους είναι επιβλαβή και αυτό ισχύει και για την υπερβολική άσκηση.

Κόστος και έξοδα

Το Σύστημα Θεραπείας Mucusless Diet λιανικής στα 4,95 $.

Πλεονεκτήματα

  • Καλό ως βραχυπρόθεσμη δίαιτα καθαρισμού.
  • Ευεργετικό για διαιτολόγους με πεπτικά προβλήματα.
  • Καλό για άτομα που τους αρέσει να τρώνε φρούτα.
  • Προσφέρει προτάσεις για μια δίαιτα μετάβασης.

Μειονεκτήματα

  • Εξαιρετικά αυστηρό και δύσκολο να τηρηθεί.
  • Συνιστά μεγάλες νηστείες που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες χωρίς ιατρική παρακολούθηση.
  • Οι δίαιτες πιθανότατα θα βιώσουν δυσάρεστα συμπτώματα αποτοξίνωσης, ειδικά στα αρχικά στάδια της διατροφής.
  • Κοινωνικά αναστατωτικό και πολύ δύσκολο να φάτε έξω.
  • Πολύ χαμηλή σε πρωτεΐνες, βασικά λίπη και ορισμένα μέταλλα.
  • Πολλοί διαιτολόγοι έχουν αναφέρει αρνητικά αποτελέσματα, όπως οδοντικά προβλήματα και κόπωση σε αυτό το πρόγραμμα.
  • Ορισμένοι αναγνώστες μπορεί να προσβληθούν από κάποιες από τις πολιτικά ανακριβείς δηλώσεις του συγγραφέα.
  • Αυτό το βιβλίο είναι ξεπερασμένο καθώς γράφτηκε το 1922.

Ξεπερασμένη έρευνα

Η δίαιτα Mucusless θα απευθύνεται περισσότερο σε δίαιτες που έχουν χρόνιο πρόβλημα υγείας που δεν έχει βελτιωθεί ακολουθώντας τυπικές μεθόδους θεραπείας.

Πρόκειται για μια εξαιρετικά ακραία προσέγγιση που έχει δώσει καλά αποτελέσματα για πολλούς ανθρώπους, ειδικά βραχυπρόθεσμα, ωστόσο, λείπει από πολλά ζωτικά θρεπτικά συστατικά, τα οποία θα προκαλέσουν προβλήματα υγείας και διατροφικές ανεπάρκειες εάν αυτή η δίαιτα ακολουθείται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Του Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Αναφορές:
  • Ehert, Α. (2000). Σύστημα θεραπείας διατροφής χωρίς βλεννογόνο. Βιβλία έρευνας για την υγεία.
  • Carroccio, A., Scalici, C., Maresi, E., Prima, L. D., Cavataio, F., Noto, D.,… Iacono, G. (2005). Χρόνια δυσκοιλιότητα και δυσανεξία στα τρόφιμα: ένα μοντέλο πρωκτίτιδας που προκαλεί δυσκοιλιότητα. Σκανδιναβικό περιοδικό γαστρεντερολογίας, 40 (1), 33-42. Σύνδεσμος
  • Brownlee, Ι. Α., Havler, Μ. Ε., Dettmar, P. W., Allen, A., Pearson, J. P. (2003). Colon βλέννα: έκκριση και κύκλος εργασιών σε σχέση με την πρόσληψη φυτικών ινών. Πρακτικά της Διατροφικής Εταιρείας, 62 (01), 245-249. Σύνδεσμος

Τελευταία κριτική: 11 Ιανουαρίου 2018


Δες το βίντεο: Αδυνατίζω χωρίς δίαιτα (Αύγουστος 2022).