Πληροφορίες

Δούκα Δίαιτα

Δούκα Δίαιτα


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Το Duke Diet είναι διαθέσιμο ως βιβλίο και ένα πρόγραμμα τούβλων και κονιαμάτων που διαχειρίζεται το παγκοσμίου φήμης Duke Diet and Fitness Center στο Πανεπιστήμιο Duke.

Βασίζεται σε ένα σχέδιο απώλειας βάρους που αποτελείται από τέσσερα συστατικά: Διατροφή, Γυμναστική, Συμπεριφορά Υγείας και Ιατρική Εμπειρία.

Η δίαιτα Duke αφορά την απώλεια βάρους και κερδίζετε υγεία και ακολουθεί ένα βήμα προς βήμα πρόγραμμα διάρκειας τεσσάρων εβδομάδων που σας επιτρέπει

  • Επιλέξτε από δύο σχέδια διατροφής (παραδοσιακή δίαιτα Duke ή δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων).
  • Φάτε την επιλογή των τροφίμων σας από έξι ομάδες τροφίμων (οι μερίδες είναι ισορροπημένες για ασφαλή και διαρκή απώλεια λίπους).
  • Επιλέξτε από καθημερινά μενού και συνταγές (το πρόγραμμα περιέχει 4 εβδομάδες γεύματα και συνταγές).
  • Καθιερώστε το σωστό σχέδιο άσκησης φυσικής κατάστασης.
  • Προσδιορίστε εμπόδια για διαρκή απώλεια βάρους.

Duke Diet Διαδικτυακά χαρακτηριστικά

Προσφέρονται πολλές δυνατότητες με το διαδικτυακό πρόγραμμα, όπως: Αξιολογήσεις συμπεριφοράς υγείας, μεγάλη συλλογή συνταγών + εργαλείων, ημερολόγιο φαγητού, περιοδικό τρόπου ζωής, προσαρμοσμένο πρόγραμμα γυμναστικής και βιβλιοθήκη γυμναστικής.

Μαρτυρία διατροφής Duke

«Στα πέντε χρόνια που παρακολουθώ το πρόγραμμα DFC, έχω χάσει συνολικά 90 κιλά μέχρι τώρα. Έχω πάει από ένα μέγεθος 20 έως 10! Επιπλέον, έχω χαμηλότερη αρτηριακή πίεση. είναι σε πολύ υγιές επίπεδο τώρα.

Το σπουδαίο πράγμα για το DFC είναι πόσα μαθαίνετε. Σας λένε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε, από το πώς λειτουργεί ο μεταβολισμός σας μέχρι το βάρος του στόχου σας έως πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε. Η γνώση που μου έδωσε το DFC - ειδικά για τη διατροφή - με βοήθησε πραγματικά να συνεχίσω να χάνω βάρος και να το κρατώ μακριά.

Δεν ήξερα τίποτα για το τι έβαλα στο σώμα μου πριν από το πρόγραμμα. Τώρα γνωρίζω τι τρώω. Ζητώ σάλτσες και σάλτσες στο πλάι και έχω αποβάλει τηγανητά και κρεμώδη τρόφιμα. " - Λόρα Π.

Δικαστικά έξοδα

Το διαδικτυακό ή οικιακό πρόγραμμα ξεκινά από 2.685 $ την εβδομάδα.

Η δίαιτα Duke: Το παγκοσμίου φήμης πρόγραμμα για την απώλεια βάρους με υγιή και διαρκή τρόπο από τον Howard J. Eisenson MD και τον Martin Phd Binks PHD λιανικής για 5,95 $.

Του Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Βιβλιογραφικές αναφορές:
  • Slentz, C. A., Duscha, B. D., Johnson, J. L., Ketchum, K., Aiken, L. B., Samsa, G. P.,… Kraus, W. E. (2004). Επιδράσεις της ποσότητας άσκησης στο σωματικό βάρος, τη σύνθεση του σώματος και τα μέτρα της κεντρικής παχυσαρκίας: STRRIDE - μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη. Αρχεία εσωτερικής ιατρικής, 164 (1), 31-39. σύνδεσμος μελέτης
  • Head, S., Brookhart, Α. (1997). Κατάρτιση τροποποίησης τρόπου ζωής και πρόληψης υποτροπών κατά τη διάρκεια της θεραπείας για απώλεια βάρους. Θεραπεία Συμπεριφοράς, 28 (2), 307-321. σύνδεσμος μελέτης

Τελευταία κριτική: 25 Ιανουαρίου 2018

Ήθελα απλώς να πω πόσο υπέροχος είναι αυτός ο ιστότοπος. Οι αριθμομηχανές Macro-Nutrient και Daily Calorie Needs χρησιμοποιώ όλη την ώρα. Ευχαριστώ!

-


Δες το βίντεο: Ζέτα Δούκα: Μιλά για την εγκυμοσύνη και τον σύντροφό της! (Ιούλιος 2022).


Σχόλια:

  1. Gunris

    Είμαι έτοιμος να σας βοηθήσω, θέστε ερωτήσεις. Μαζί μπορούμε να βρούμε την απόφαση.

  2. Zulushura

    Συμμερίζομαι πλήρως την άποψή σου. Σε αυτό κάτι είναι επίσης νομίζω, τι είναι καλή ιδέα.

  3. Nelar

    Αστεία στιγμή

  4. Akinokus

    Συγχαρητήρια, η ιδέα σας είναι εξαιρετική

  5. Samuramar

    Κατά τη γνώμη μου, εσείς μπερδεύετε. Μπορώ να υπερασπιστώ τη θέση.



Γράψε ένα μήνυμα