Πληροφορίες

Dark Meat vs White Meat: Ποια είναι η διαφορά;

Dark Meat vs White Meat: Ποια είναι η διαφορά;


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Είναι κακό το σκοτεινό κρέας για εσάς; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ γαλοπούλας και κοτόπουλου; Ποιο έχει περισσότερες θερμίδες;


Κνήμες κοτόπουλου - Σκούρο κρέας

Τι είναι το σκοτεινό κρέας;

Τα σκοτεινά κρέατα έχουν απλά περισσότερα μυοσφαιρίνη πρωτεΐνες, τα μαγικά πράγματα που μεταφέρουν οξυγόνο στα μυϊκά κύτταρα. Οι μύες που χρησιμοποιούνται πιο συχνά, γίνονται σκοτεινοί. Τα κοτόπουλα και οι γαλοπούλες έχουν γενικά σκούρα κνήμες και μηρούς λόγω του ότι περπατούν πολύ.

Τι είναι το λευκό κρέας;

Αυτός είναι ο ιστός πουλερικών που χρησιμοποιείται για γρήγορες εκρήξεις δραστηριότητας (όπως τα κοτόπουλα έχουν μικρές εκρήξεις πτήσης).

Το κρέας του μαστού είναι λευκό.

Το σκοτεινό κρέας ΔΕΝ είναι κακό για εσάς

Ρίξτε μια ματιά στη διατροφή.

  • Τα περισσότερα σκοτεινά κρέατα τείνουν να περιέχουν περισσότερο ψευδάργυρο, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, θειαμίνη, βιταμίνες Β6 και Β12, αμινοξέα, σίδηρο από το λευκό κρέας.
  • Σκούρο βόειο κρέας περιέχει περίπου 11 φορές περισσότερο ψευδάργυρο από τον τόνο και περίπου 3 φορές περισσότερο σίδηρο από το ωμό σπανάκι.
  • Σκοτεινό κρέας κοτόπουλου και γαλοπούλας περιέχει βιταμίνες Α, Κ, Β6, Β12, νιασίνη, φολικό οξύ, παντοθενικό οξύ, μέταλλα όπως σελήνιο, φώσφορο και ψευδάργυρο.

Γνωρίζετε το κρυμμένο αλάτι που υπάρχει σε κάποιο κρέας κοτόπουλου;


Στήθος πουλερικών - Λευκό / ελαφρύ κρέας

Είναι τα υψηλότερα επίπεδα κορεσμένου λίπους που έδωσαν στο σκοτεινό κρέας ένα κακό όνομα.

Ωστόσο, στην περίπτωση των πουλερικών, αυτό μπορεί να αφαιρεθεί απλώς αφαιρώντας το δέρμα (από κνήμες).

Θερμίδες σε σκοτεινό κρέας έναντι λευκού κρέατος

ΘερμίδεςCarb
(σολ)
Πρωτεΐνη
(σολ)
Ολικό λίπος
(σολ)
Σαβ. Λίπος
(σολ)
Κοτόπουλο - Σκούρο κρέας
Ψητό (1 φλιτζάνι σε κύβους)
249032.612.33.4
Κοτόπουλο - ελαφρύ (λευκό) κρέας
Ψητό (1 φλιτζάνι σε κύβους)
2140385.71.5
Τουρκία - Σκούρο κρέας
Ψητό (1 φλιτζάνι σε κύβους)
26204010.13.4
Τουρκία - Ελαφρύ (λευκό) κρέας
Ψητό (1 φλιτζάνι σε κύβους)
220041.94.51.4

Ήθελα απλώς να πω πόσο υπέροχος είναι αυτός ο ιστότοπος. Οι αριθμομηχανές Macro-Nutrient και Daily Calorie Needs χρησιμοποιώ όλη την ώρα. Ευχαριστώ!

-


Δες το βίντεο: Braised semi-dried pollock Kodari-jorim: 코다리조림 (Ιούλιος 2022).


Σχόλια:

  1. Fearcher

    It is simply amazing theme :)

  2. Dajind

    I give someone CGI character)))))



Γράψε ένα μήνυμα