Πληροφορίες

Θερμίδες σε κοτόπουλο και Τουρκία

Θερμίδες σε κοτόπουλο και Τουρκία


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Θερμίδες σε κοτόπουλο και Τουρκία

Τι είναι τα πουλερικά?

Πουλερικά σημαίνει γαλοπούλα ή κοτόπουλο (κατοικίδια πουλερικά), αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνει εξημερωμένη πάπια, χήνα και φραγκόκοτες.

Θερμίδες και θρεπτικά συστατικά κοτόπουλου

Ανά 100 γραμμάρια (3,5 ουγκιές) κρέατος κοτόπουλου

ΠουλερικάΘερμίδεςΠρωτεΐνη
(σολ)
Ολικό λίπος
(σολ)
Κορεσμένο λίπος
(σολ)
Χοληστερίνη
(mg)
Κοτόπουλο (ψήσιμο, κρέας και δέρμα, ψητό)22323.9713.393.7476
Κοτόπουλο (ψήσιμο, ελαφρύ κρέας, μόνο κρέας, ψητό)15327.134.071.0875
Κοτόπουλο (ψησταριά ή φριτέζες, στήθος, κρέας μόνο, βρασμένα)15128.983.030.8577

Θερμίδες Τουρκίας

Ανά 100 γραμμάρια (3,5 ουγκιές) κρέατος της Τουρκίας

ΠουλερικάΘερμίδεςΠρωτεΐνη
(σολ)
Ολικό λίπος
(σολ)
Κορεσμένο λίπος
(σολ)
Χοληστερίνη
(mg)
Τουρκία (όλες οι τάξεις, στήθος, κρέας και δέρμα, ψητά)20828.19.732.8482
Τουρκία (όλες οι τάξεις, στήθος, κρέας μόνο, ψητό)17029.324.971.6476
Τουρκία (όλα τα μαθήματα, ελαφρύ κρέας, ψητό)15729.93.221.0369
Τουρκία (όλα τα μαθήματα, σκούρο κρέας, ψητό)18728.577.222.4285

Δείτε μια πλήρη γκάμα τροφίμων πουλερικών ή περισσότερες παραλλαγές κοτόπουλου ή περισσότερες τροφές γαλοπούλας.

Η προτίμηση για το κοτόπουλο ως πηγή πρωτεΐνης έναντι του βοείου κρέατος, είναι προσωπική προτίμηση.

Η έρευνα δείχνει, ότι από την άποψη της απώλειας βάρους, δεν υπάρχει διαφορετική έκβαση μεταξύ των δύο πρωτεϊνών.

  • Melanson, Κ., Gootman, J., Myrdal, A., Kline, G., Rippe, J. M. (2003). Η απώλεια βάρους και το ολικό προφίλ λιπιδίων αλλάζουν σε υπέρβαρες γυναίκες που καταναλώνουν βόειο κρέας ή κοτόπουλο ως την πρωταρχική πηγή πρωτεΐνης. Διατροφή, 19 (5), 409-414. Σύνδεσμος


Δες το βίντεο: Ελληνική άσκηση με Leopard στον Έβρο και Γαλλικά πυρά κατά Τουρκίας Alpha, 2720 (Ιούλιος 2022).


Σχόλια:

  1. Senna

    I can offer a lot of information on this topic, do you need ?.

  2. Kibou

    Συμμετέχω. Έτσι συμβαίνει. Μπορούμε να επικοινωνούμε πάνω στο θέμα αυτό.

  3. Tashura

    Μπορώ να συστήσω την επίσκεψη στον ιστότοπο, όπου υπάρχουν πολλά άρθρα σχετικά με το θέμα που σας ενδιαφέρει.

  4. Shalrajas

    ήταν περισσότεροι από αυτούς O_o

  5. Nilabar

    Αυτή είναι μια αστεία άποψη

  6. Darcio

    Τι υπέροχοι συνομιλητές :)

  7. Doukree

    Πιστεύω ότι έκανες λάθος. Είμαι σίγουρος. Πρέπει να συζητήσουμε. Γράψε μου στο PM.



Γράψε ένα μήνυμα