We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Τι είναι τα πουλερικά?
Πουλερικά σημαίνει γαλοπούλα ή κοτόπουλο (κατοικίδια πουλερικά), αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνει εξημερωμένη πάπια, χήνα και φραγκόκοτες.
Θερμίδες και θρεπτικά συστατικά κοτόπουλου
Ανά 100 γραμμάρια (3,5 ουγκιές) κρέατος κοτόπουλου
| Πουλερικά | Θερμίδες | Πρωτεΐνη (σολ) | Ολικό λίπος (σολ) | Κορεσμένο λίπος (σολ) | Χοληστερίνη (mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| Κοτόπουλο (ψήσιμο, κρέας και δέρμα, ψητό) | 223 | 23.97 | 13.39 | 3.74 | 76 |
| Κοτόπουλο (ψήσιμο, ελαφρύ κρέας, μόνο κρέας, ψητό) | 153 | 27.13 | 4.07 | 1.08 | 75 |
| Κοτόπουλο (ψησταριά ή φριτέζες, στήθος, κρέας μόνο, βρασμένα) | 151 | 28.98 | 3.03 | 0.85 | 77 |
Θερμίδες Τουρκίας
Ανά 100 γραμμάρια (3,5 ουγκιές) κρέατος της Τουρκίας
| Πουλερικά | Θερμίδες | Πρωτεΐνη (σολ) | Ολικό λίπος (σολ) | Κορεσμένο λίπος (σολ) | Χοληστερίνη (mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| Τουρκία (όλες οι τάξεις, στήθος, κρέας και δέρμα, ψητά) | 208 | 28.1 | 9.73 | 2.84 | 82 |
| Τουρκία (όλες οι τάξεις, στήθος, κρέας μόνο, ψητό) | 170 | 29.32 | 4.97 | 1.64 | 76 |
| Τουρκία (όλα τα μαθήματα, ελαφρύ κρέας, ψητό) | 157 | 29.9 | 3.22 | 1.03 | 69 |
| Τουρκία (όλα τα μαθήματα, σκούρο κρέας, ψητό) | 187 | 28.57 | 7.22 | 2.42 | 85 |
Δείτε μια πλήρη γκάμα τροφίμων πουλερικών ή περισσότερες παραλλαγές κοτόπουλου ή περισσότερες τροφές γαλοπούλας.
Η προτίμηση για το κοτόπουλο ως πηγή πρωτεΐνης έναντι του βοείου κρέατος, είναι προσωπική προτίμηση.
Η έρευνα δείχνει, ότι από την άποψη της απώλειας βάρους, δεν υπάρχει διαφορετική έκβαση μεταξύ των δύο πρωτεϊνών.
- Melanson, Κ., Gootman, J., Myrdal, A., Kline, G., Rippe, J. M. (2003). Η απώλεια βάρους και το ολικό προφίλ λιπιδίων αλλάζουν σε υπέρβαρες γυναίκες που καταναλώνουν βόειο κρέας ή κοτόπουλο ως την πρωταρχική πηγή πρωτεΐνης. Διατροφή, 19 (5), 409-414. Σύνδεσμος
I can offer a lot of information on this topic, do you need ?.
Συμμετέχω. Έτσι συμβαίνει. Μπορούμε να επικοινωνούμε πάνω στο θέμα αυτό.
Μπορώ να συστήσω την επίσκεψη στον ιστότοπο, όπου υπάρχουν πολλά άρθρα σχετικά με το θέμα που σας ενδιαφέρει.
ήταν περισσότεροι από αυτούς O_o
Αυτή είναι μια αστεία άποψη
Τι υπέροχοι συνομιλητές :)
Πιστεύω ότι έκανες λάθος. Είμαι σίγουρος. Πρέπει να συζητήσουμε. Γράψε μου στο PM.