Πληροφορίες

Bodychef UK: Παράδοση διατροφής στο σπίτι

Bodychef UK: Παράδοση διατροφής στο σπίτι


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Η Bodychef είναι μια υπηρεσία παράδοσης κατ 'οίκον με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο που προσφέρει φρέσκα, ποτέ παγωμένα μερίδες και θερμίδες ελεγχόμενα γεύματα απευθείας στην πόρτα του πελάτη δύο φορές την εβδομάδα.

Η Bodychef ιδρύθηκε από τον Jayne Ritchie M.D. το 2003 και βασίζεται σε χρόνια έρευνας και δοκιμών. Από τότε, βοήθησε χιλιάδες κατοίκους του Ηνωμένου Βασιλείου να χάσουν βάρος. Ο Ritchie λέει ότι οι πελάτες ακολουθούν το πρόγραμμα BodyChef που μπορούν να περιμένουν να χάσουν 1 πέτρα τον πρώτο μήνα.

Αυτή η υπηρεσία παράδοσης φαγητού διατροφής έχει επίσης εγκριθεί από αρκετές διασημότητες του Ηνωμένου Βασιλείου, όπως οι Scott Mills και Catherine Tate, μαζί με πολλές άλλες μαρτυρίες που μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπο του Bodychef. Ο Charlotte Donovan, ο νικητής του Bodychef Makeover, έχει αυτό να πει:

«Το βρήκα πολύ εύκολο να χάσω το βάρος, επειδή όλα είναι προγραμματισμένα και είναι έτοιμα, οπότε δεν μπορώ να δελεαστώ από γρήγορο φαγητό ή από φαγητό! Πραγματικά απολαμβάνω όλο το φαγητό και ανυπομονώ για τις παραδόσεις για να δω ποιες απολαύσεις θα έχω τις επόμενες μέρες!

Έχω χάσει 1 πέτρα και 5 κιλά σε ένα μήνα - 11 κιλά τις πρώτες 2 εβδομάδες! Τώρα έφτασα στο ιδανικό μου μέγεθος, νιώθω ότι θα μπορέσω να το διατηρήσω γιατί ο Bodychef με έχει διδάξει σχετικά με τα μεγέθη μερίδων και με έχει εισαγάγει σε υγιή, νόστιμα σνακ. "

Βασικά στοιχεία διατροφής Bodychef

Όλοι οι νέοι πελάτες λαμβάνουν πρώτα μια προσωπική διαβούλευση από το προσωπικό του Bodychef για να καθορίσουν τους στόχους, τον τρόπο ζωής, τις προτιμήσεις των τροφίμων, τις αλλεργίες κ.λπ.

  1. Πρόγραμμα πρεμιέρας: Αυτό το σχέδιο έχει σχεδιαστεί για κρεατοφάγους και έχει επιλογή 1200 ή 1600 θερμίδων.
  2. Χορτοφαγικό σχέδιο: Αυτό το σχέδιο προορίζεται για χορτοφάγους και έχει επιλογή 1200 ή 1600 θερμίδων.
  3. Σχέδιο Detox: Αυτό το σχέδιο βασίζεται στις έννοιες του βιβλίου Skinny Bitch και αποτελείται από 1000 θερμίδες την ημέρα.
  4. Πρόγραμμα χαμηλού GI: Αυτό το σχέδιο επικεντρώνεται στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και αποτελείται από 1350 θερμίδες καθημερινά.
  5. Σχέδιο Superfoods: Αυτό το σχέδιο βασίζεται στα εξαιρετικά θρεπτικά superfoods και έχει επιλογή 1200 ή 1600 θερμίδων.
  6. Σχέδιο διατροφής Flatbelly: Αυτό το πρόγραμμα ξεκινά με ένα συστατικό αποτοξίνωσης και στη συνέχεια οι διαιτολόγοι μπορούν να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα γεύματος 1600 θερμίδων την ημέρα.
  7. Πρόγραμμα χαμηλότερων υδατανθράκων: Αυτή είναι η έκδοση του Bodychef για δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων με επιλογή 1200 ή 1600 θερμίδων.

Εκτός από τα παραπάνω σχέδια, οι διαιτολόγοι μπορούν να επιλέξουν πόσες ημέρες την εβδομάδα θα ήθελαν να καταναλώσουν τα γεύματα που μπορεί να είναι 7, 5, 4 ή 3 ημέρες. Τα φρεσκομαγειρεμένα και διατηρημένα με απλή ψύξη φαγητά παρεμποδίζουν το Bodychef να έχουν όλα όσα χρειάζονται για κάθε γεύμα, συμπεριλαμβανομένων καρυκευμάτων. Τα γεύματα πρέπει απλώς να αναθερμανθούν από τον πελάτη.

Δείγμα γεύματος

Αυτό το δείγμα βασίζεται στο πρόγραμμα Premiere.

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ

Φρουτοσαλάτα με μαρμελάδα ολικής αλέσεως

Μεσημεριανό

Ψωμί ψωμιού με μαλακό φρούτο με μαγιονέζα αυγού

Δείπνο

2 πικάντικη τορτίγια κιμά με σαλάτα καρότου γιαούρτι

Επιδόρπιο

2 ζελέ φρούτων

Ασκηση

Η Bodychef δεν κάνει προτάσεις για άσκηση ως μέρος της υπηρεσίας τους.

Κόστος Bodychef

Η τιμή για αυτήν την υπηρεσία παράδοσης γεύματος διατροφής θα ποικίλει ανάλογα με τις επιλογές που επιλέγονται, αλλά αναμένεται να πληρώσουν περίπου 48 λίβρες για ένα πρόγραμμα πρεμιέρας 3 ημερών και έως 96 λίβρες για το βασικό πρόγραμμα πρεμιέρας 7 ημερών.

Η παράδοση συμπεριλαμβάνεται εκτός εάν επιλέξετε εναλλακτικό χρόνο παράδοσης ή εάν ζείτε στη Βόρεια Ιρλανδία, τότε υπάρχει επιπλέον χρέωση 7 λιβρών.

Πλεονεκτήματα

  • Παρέχει γεύματα με θερμίδες και μερίδες.
  • Τα πάντα για φαγητό παρέχονται εκτός από το γάλα και το νερό.
  • Απαιτούνται πολύ λίγα ψώνια.
  • Τα γεύματα είναι φρέσκα, ποτέ παγωμένα.
  • Πολλές διαφορετικές επιλογές για να διαλέξετε.
  • Οι νέοι πελάτες μπορούν να δοκιμάσουν την υπηρεσία τους για μια δοκιμή 3 ημερών.

Μειονεκτήματα

  • Δεν παρέχει προτάσεις άσκησης.
  • Δεν παρέχει σνακ για τα γεύματα.
  • Πιο ακριβό από το να ψωνίζετε και να προετοιμάζετε τα γεύματά σας.

Υπέροχο για όσους αντιμετωπίζουν μερίδες

Η υπηρεσία παράδοσης γεύματος διατροφής Bodychef είναι ιδανική για άτομα που έχουν πολυάσχολη ζωή και δεν έχουν χρόνο να προετοιμάσουν υγιεινά, ελεγχόμενα θερμίδες γεύματα. Επιπλέον, οι διαιτολόγοι που αγωνίζονται στο σούπερ μάρκετ με την αγορά υγιεινών τροφίμων και δεν αντιστέκονται στο πρόχειρο φαγητό θα επωφεληθούν επίσης πολύ από αυτό που έχει να προσφέρει η Bodychef.

Οι επιλογές που είναι διαθέσιμες στον πελάτη φαίνεται να ταιριάζουν σε πολλούς διαφορετικούς τρόπους ζωής, ωστόσο, εάν η Bodychef περιλάμβανε κάποιες οδηγίες άσκησης ή / και σχέδια, θα μπορούσε να βελτιώσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα του προγράμματος διατροφής διατροφής.

Του Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Βιβλιογραφικές αναφορές:
  • Rolls, Β. J., Morris, Ε. L., Roe, L. S. (2002). Το μέγεθος της μερίδας τροφής επηρεάζει την πρόσληψη ενέργειας σε άνδρες και γυναίκες με κανονικό βάρος και υπέρβαρο. Το αμερικανικό περιοδικό κλινικής διατροφής, 76 (6), 1207-1213. σύνδεσμος μελέτης
  • Hannum, S. M., Carson, L., Evans, E. M., Canene, K. A., Petr, E. L., Bui, L., Erdman, J. W. (2004). Χρήση μερίδας ‐ Ελεγχόμενα ορεκτικά ενισχύει την απώλεια βάρους στις γυναίκες. Έρευνα για την παχυσαρκία, 12 (3), 538-546. σύνδεσμος μελέτης

Τελευταία κριτική: 17 Ιανουαρίου 2018


Δες το βίντεο: Former Royal Chef Reveals Queen Elizabeths Fave Meal And The One Thing She Hates (Ιούλιος 2022).


Σχόλια:

  1. Lawly

    Αυτό το μήνυμα, εκπληκτικό))), ενδιαφέρον για μένα :)

  2. Enkoodabooaoo

    Ζητώ συγγνώμη, αλλά, κατά τη γνώμη μου, κάνετε λάθος. Ας το συζητήσουμε. Γράψε μου στο PM.

  3. Mahkah

    Λυπάμαι, αυτό δεν μου ταιριάζει πολύ. Ποιος άλλος μπορεί να προτείνει;



Γράψε ένα μήνυμα